L’école Espace Des Possibles à Marseille : Cours de yoga

Cours de Yoga à Marseille avec Manushka Chamboissier : fondatrice de l’école Espace Des Possibles

 

"Nous ne sommes pas des êtres humains

vivant une expérience spirituelle;

nous sommes des êtres spirituels

vivant une expérience humaine."

  Yogi Bhajan.

Hatha yoga de la tradition shivaïte tantrique du Cachemire :

La particularité de ce yoga est d’allier aux postures, le souffle, les mudra (geste), les bandhas (sceau), et le travail sur la structure énergétique du corps par la visualisation (méthode progressive).

Avec une pratique régulière et une hygiène de vie, le yoga agit sur nos différents corps énergétiques :

  • Au corps physique, il apporte renforcement, souplesse, détente, une meilleure circulation des fluides, la stimulation de tous les systèmes du corps incluant le système immunitaire et parasympathique, un meilleur fonctionnement des organes et de la digestion…
  • Au corps éthérique et énergétique il apporte puissance, vitalité et énergie, une meilleure circulation de l’énergie dans les nadi-s (canaux), la stimulation des chakra-s (centres d’énergie) …
  • Au corps émotionnel, le yoga amène l’apaisement, le calme, la stabilité intérieure, aide à la prise de recul face aux évènements stressants…
  • Au corps mental il apporte une meilleure concentration, clarté, prises de conscience, créativité…
  • Par l’expansion de conscience, le yoga agit sur le corps causal, et notre système de croyances
  • Au niveau Spirituel, la pratique du yoga développe un état d’Unité, de paix intérieure, l’éveil de la Conscience et de l’Energie. La désidentification au corps physique.

Les cours sont ouverts à tous. Débutants ou confirmés.

Durée de la séance : 1H15 mn

 Le cours est ouvert 10 minutes avant le début de la séance et commence à 19H00

Venir en tenue souple, amener une paire de chaussettes propres, éventuellement une serviette ou paréo pour le tapis de yoga.

 

Jour et horaires :

Le mardi de 19H00 à 20H15 avec Mara ou Sylvie

 

2 cours d'essai offerts

 

Contenu des cours :

Postures, pratiques de concentration, activation de l’énergie par la respiration, relaxation.

 

Lieu : Ecole Espace des Possibles 34, bd Saccoman 13010 Marseille

 

 Tarifs 

 Les ticket sont valables 1 an de date à date.

Adhésion à l'association : 20 € à l"année

carnet de 10 cours

carnet de 20 cours

carnet de 30 cours

 

10 € le cours soit 100 € les 10 cours

 

 

9 € le cours soit 180 € les 20 cours 

 

8,33 € le cours soit 250 € les 30 cours